Zdrowa waga = spokojne życie intymne!
ciało

Zdrowa waga = spokojne życie intymne!

Czy kiedykolwiek się przestraszyłeś, ponieważ nie dotarłeś do okresu i zauważyłeś, że twoje ubrania nie zamknęły się tak jak wcześniej? Łatwo, może ty menstruacja nieregularne jest to, że się wspinałeś waga .

Poza kwestią estetyczną, bardzo ważne jest, abyś utrzymywał zdrową wagę, abyś trzymał się z daleka od różnych chorób przewlekłych i prawidłowo funkcjonował Twój organizm, szczególnie na poziomie hormonalnym.

Możesz być także zainteresowany: 5 powodów, dla których Twój okres nie nadchodzi

 

Zdrowa waga = spokojne życie intymne!

Według dochodzenia w sprawie National Heart Lung and Blood Institute nadwaga jest jedną z przyczyn miesiączki nieregularne, to znaczy między ich cyklami występuje różnica większa niż 42 dni.

Badania opublikowane w Journal of American Medical Association Stwierdza, że ​​u kobiet z nadwagą rejestrowane są wyższe poziomy testosteronu, co powoduje zmiany w okres menstruacyjny i nadmierny wzrost włosów.

Ze swojej strony, doktor Robert Norman wyszczególnia w swoim artykule "Otyłość i zaburzenia rozrodczości: rola praktycznych zmian w stylu życia" , że otyłość wiąże się z brakiem menstruacja, to znaczy z brakiem miesiączki lub okresem nieregularnym (oligomenorrhea).

"Kobiety z nadwagą doświadczają menstruacja nieregularne, ponieważ komórki tłuszczowe wytwarzają dodatkowy estrogen; to zmienia funkcjonowanie jajników, zwodząc je tak, jakby kobieta była w ciąży. "

Ponadto, gdy kobiety spożywają nadmiar kalorii, spożycie składników odżywczych jest zmniejszone, aby utrzymać dobry stan zdrowia. Dlatego, gdy utrzymywana jest zdrowa dieta, równowaga hormonalna w organizmie zostaje przywrócona, a zatem regulacja menstruacji.

Jeśli tak jest w Twoim przypadku, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest skontaktowanie się ze specjalistą, który zapewni odpowiednie leczenie, czyli zaprojektowanie planu żywieniowego zgodnie z Twoimi potrzebami.

Nie zapominaj, że ćwiczenie jest bardzo ważne, podobnie jak utrzymywanie stresu pod kontrolą. A ty, czy kiedykolwiek miałeś problem z nadejściem miesiączki?

Medycyna Wideo: Fakty i Mity – Pierwszy raz a wiek (Grudzień 2019).


Podobne Artykuły

5 czynników, które rozwijają depresję

Odkryj, co Cię przyciąga!

Trening sportowy i niska waga