Ćwiczenia a tłuste potrawy

• Kwiecień 20, 2024

Fast food jest symbolem złego odżywiania, jednak jedzenie to może być spożywane bez wpływu na nasze ciało, jeśli znamy czas i ilość jedzenia.

Typowa dieta oparta jest na pokarmach bogatych w kalorie, tłuszcz nasycony, tłuszcze trans, sód i cukier, które mogą nawet przekroczyć (według ich kombinacji) 3 000 kalorii, jak podaje blog composicionnutrimental.com

Dlatego ważne jest zbilansowana dieta, a przede wszystkim aktywność fizyczna, ponieważ ćwiczenia to najlepsza formuła spalania nadmiaru kalorycznego posiłku.

W tym sensie przedstawiamy zarys rodzaju aktywności fizycznej, którą należy wykonać w ciągu 30 minut, zgodnie z es.fitness.com, aby osiągnąć zużycie nadwyżki kalorii dla każdego z tych przykładów niezdrowego jedzenia.

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube. Chcesz otrzymywać więcej informacji o swoich zainteresowaniach? Zarejestruj się u nas

Medycyna Wideo: Jak ćwiczyć SILNĄ WOLĘ? Nie daj się pokusom! (Kwiecień 2024).