• Kwiecień 19, 2024

Niezależnie od tego, czy chodzi o pracę, dystans czy brak pieniędzy, ale istnieją różne okoliczności, że niektórzy ludzie nie mogą cieszyć się rodzinnym Bożym Narodzeniem, które generuje negatywne emocje; Jednak będzie szansa na cieszenie się Navity daleko od domu?

W wywiadzie dla GetQoralHealth, psycholog Alejandra Rivas, specjalista Kliniki Pomocy Pacjentom Towarzystwa Psychoanalitycznego Meksyku (SPM), szczegóły, które " Boże Narodzenie jest to pora roku, która jest różnie reprezentowana dla każdego z nich i musi wiele zrobić z zwyczajami, jakie ma każda rodzina. "

"Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, co Boże Narodzenie przedstawia każdemu, aby zrozumieć, co się stanie, jeśli nie są razem w tym czasie. Powinieneś także zrozumieć powody, dla których nie możesz być blisko - mówi specjalista.

Możesz być także zainteresowany: Pożegnaj świąteczny stres

Ciesz się rodziną na odległość!

The Boże Narodzenie jest to czas reprezentujący związek rodzinny, zamknięcie cyklu. Jest to również czas wielkiej refleksji, ponieważ w taki czy inny sposób kwestionujemy wszystko, jeśli osiągamy nasze cele, co zostało spełnione, co pozostało w przygotowaniu.

Ponadto Alejandra Rivas wskazuje, że jest to czas, kiedy chcesz mieszkać z rodziną i chcemy być blisko tych, którzy nie zawsze są z nami, ale kiedy to nie jest możliwe, musisz wykonać następujące kroki, aby się z tego cieszyć.

1. Poznaj przyczyny. Musisz jasno określić sytuację, to znaczy, dlaczego jesteś gdzie jesteś i musisz być z dala od swojej rodziny. Normalne jest odczuwanie takich emocji, jak depresja, smutek, frustracja i gniew.

2. Nie czuj się winny i nie rozpoznaj chęci bycia razem. E W stopniu, w którym rozpoznajesz pragnienie przebywania z rodziną bez obwiniania, możesz znaleźć rozwiązanie. Unikaj wpadania w szantaż, aby zbliżać ludzi, nawet z intencją, że są z tobą.

3. Rozpocznij komunikację Rozpoznaj smutek, który odczuwasz, gdy jesteś poza domem i przekazuj go rodzinie w odpowiedni sposób.

4. Użyj technologii na swoją korzyść. Aby uniknąć samotności, możesz korzystać z technologii, takich jak czaty lub połączenia wideo, aby przybliżyć Cię do swoich bliskich.

5. Rozwiąż problemy. Jeśli jesteś daleko od problemów finansowych, przekaż to rodzinie i być może pomogą ci cieszyć się Navity z nimi

Psychoanalityk Alejandra Rivas tak mówi Boże Narodzenie Ma pozytywne i negatywne skutki dla wszystkich, jednak nadszedł czas, aby skorzystać z rodzinnego związku, wyrazić nasze uczucia, które są "kwiatową skórą". A Ty, spędzisz świąteczne wakacje z rodziną?