• Kwiecień 25, 2024

Podczas ciąża Ważniejsze jest dbanie o nasze jedzenie, a nie właśnie dlatego, że przybierzemy na wadze, jeśli nie dlatego, że jemy dla dwojga. Dlatego polecamy niektóre żywność, aby poprawić swoją ciążę .

Według badań opublikowanych przez King Saud University, Arabia Saudyjska , zła dieta podczas ciąża Może wpływać zarówno na dziecko, jak i na matkę. Może to być nawet przedwczesne porody.

Są to zalecane produkty:

Jajko

Aby ciąża mogła przebiegać bez problemów, białko jest bardzo ważne. Jajo jest bogate w białko i dostarcza niezbędnych składników odżywczych.

Produkty mleczne

Wapń jest niezbędny dla rozwoju dziecka, szczególnie dla kości. Jeśli masz problemy z laktozą, istnieje wiele produktów, które są odciążające i mają mniejszy wpływ na organizm.