Deser łatwy w przygotowaniu i strawieniu

Oprócz bycia a deser bogaty, istnieją różne korzyści z jedzenia żelatyna , To sprzyja trawienie , skóra i zdrowie kości , Za bycie niski treść kaloryczny i całkowicie naturalne mogą być zawarte w planach dieta dla przegrać  waga .

W wywiadzie Jaime Godoy, dyrektor ds. Marketingu w firmie Gelita México , wyjaśnia, że ​​korzyści z żelatyny wynikają z jego zawartościgrenetina , przyczynia się kolagen który jest wydobywany ze skóry świni i wołowiny. Cenny wkład do organizmu, ponieważ około 30% "suchej masy" organizmu powstaje z kolagenu; Narządy, skóra, paznokcie, włosy, kości i chrząstka absorbują pewną część.

Do 25 roku życia organizm produkuje kolagen w naturalny sposób Po tym wieku produkcja spada. Takie jest znaczenie uzyskania go innymi środkami; doskonała i pyszna opcja jest przez żelatyna .

 

Deser łatwy w przygotowaniu i strawieniu

Ponieważ żelatyna Wykonany jest z grenetina, który przyczyniakolagen , najprostszy sposób na uzyskanie białko To przez konsumpcję tego deseru. TutajJaime Godoy Zawiera szczegóły korzyści, jakie można uzyskać, gdy je konsumujesz.

1. Faworyzuje wagę. Ponieważ żelatyna zawiera białko To małe jedzenie kaloryczny , Bez uwzględnienia cukru i aromatów, na każde pięć gramów ma tylko 17 kalorie czyli około 60 kalorie za litr.

2. Sprzyja skórze. Zużycie jest stałe żelatyna zwiększa elastyczność z skóra , ponieważ przyczynia się do około 30% kolagen , niezbędny dla jej jędrności i tonu. Ponadto wzmacnia tkanki łączne tego ostatniego.

3. Promuje zdrowie kości. Za bycie źródłem wapnia, magnezu, fosforu, krzemu i innych minerałów, które pomagają odbudować i wzmocnić układ kostny.

4. To sprzyja trawieniu. The żelatyna zawiera aminokwas (glicyna), który stymuluje kwas chlorowodorowy w żołądku, niezbędny dla trawienie i przyswajanie składników odżywczych. Zwiększa również użyciebiałka .

5. Zmniejsza rozstępy. The żelatyna to świetna opcja, aby zapobiec pojawieniu się rozstępy , dla jędrności i elastyczności, które przynosi kolagen .

Z drugiej strony, specjaliści twierdzą, że żelatyna przyczynia się arginina , aminokwas, poprzez który organizm otrzymuje kreatynę, związek, który pomaga wzrost z mięśnie .

Aby czerpać przyjemność z tego, dzielimy się pysznym przepisem, w którym szef kuchni Many Múñoz odkryj swój sekret, aby się przygotować żelatyna .


Jaime Gody dodaje, żeżelatyna Jest to bogata i bardzo zdrowa żywność. Musisz tylko zadbać o sposób, w jaki to robisz, mierząc udział cukru, aromatów i sztucznych kolorów. Jak często spożywasz ten deser?
 


Medycyna Wideo: Czy warto łączyć CYTRYNĘ i CYNAMON? |Zdrowie 24h (Marzec 2024).