6 wskazówek od Lupity Jones, aby się dopasować

Dyrektor Nasze piękno Meksyk , Lupita Jones , zapewnia, że ​​dyscyplina i wytrwałość są kluczem do tego, aby zawsze wyglądać pięknie. Wie jednak, że zawsze musisz wprowadzić pewne zmiany "nawyków", aby być zdrowym, szczupłym i sprawnym.

W wywiadzie dla GetQoralHealth , ujawniło 6 kluczy, które są podstawą do zobaczenia i poczucia się lepiej:

1. Zmniejsz spożycie tłuszczów, cukrów i białej mąki2. Wykonaj ćwiczenie 5 dni w tygodniu. Mówi tak do ciężarów3. Odpoczywaj i spać codziennie, co najmniej 7 godzin4. Jedz 5 lub 6 razy dziennie5. Zużyj suplementy diety , które dostosowują się do twoich życzeń i potrzeb, wyraźnie zorientowane dzięki pomocy eksperta w dziedzinie zdrowia6. Zastosuj zabiegi kosmetyczne i nawilżające na twarz i włosy

Jones mówi, że piękno nie jest magią, ponieważ ludzie muszą wiedzieć, że nie ma produktu ani magicznej pigułki, która sprawia, że ​​jesteście szczuplejsi lub młodsi, wszystko to leży w stylu życia, który ludzie mają, więc starajcie się promować lepiej Nawyki u ludzi:

"Jestem bardzo zainteresowany ludźmi, którzy wiedzą, że mogą żyć i czuć się lepiej. Wszystko tkwi w zmieniających się wzorcach zachowań, które są dla nas szkodliwe, takich jak życie siedzący tryb życia , przejadanie się itp. "

Lupita Jones, powtórzyła, że ​​opowiada się za zdrowym stylem życia, bez popadania w "dietę" lub ograniczenia dietetyczne, które wywołują zaburzenia, takie jak anoreksja i bulimia : "Nasze Piękno zostało skrytykowane, ale promujemy zdrowe i świadome życie, które nie zagraża zdrowiu naszych uczestników".

Dołącz do nas Twitter i Facebook .

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie zwlekaj zarejestruj się z nami