5 naturalnych nawyków w celu zmniejszenia cienia

• Kwiecień 24, 2024

The cienie są to zmiany w kolorze skóry, które są pod naszymi oczami, i odzwierciedlają aspekt zmęczenia.

Nie pozwól cienie zepsuć obraz lub odbić stres w dniu ślubu, oprócz złego krążenia, zmęczenia, a nawet dziedziczenia. Podstawowy czynnik do pojawienia się cienie są pokarmami, które spożywamy, ponieważ zdrowie naszej skóry zależy od nich, dlatego prezentujemy 5 naturalnych nawyków, aby zredukować cienie.

1.Weź mleko. Według RealAge.com mleko zawiera właściwości łagodzące obrzęk skóry ze względu na wysoką zawartość białek, aminokwasów, kwasu mlekowego i kwasu mlekowego witaminy A i D; Możesz zrobić mały krok lub zrobić kilka kompresów i zastosować je przez 15 minut.

2. Unikaj pokarmów zawierających sól. TheŚwiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) zalecane dla dieta zdrowe, spożywają od czterech do sześciu gramów soli dziennie; Jeśli twoje spożycie jest wysokie, ciało zatrzymuje płyn i rozpala miękkie tkanki.

3. Weź wodę Zmień słodkich napojów przez naturalną wodę, to pomaga oczyścić swoje ciało i wyeliminować nadmiar toksyn. Zapomnij o wzięciu 8 szklanek dziennie i skonsumuj tylko to, o co prosi twoje ciało; Journal of the American Society of Nefrology zauważa, że ​​nie ma wyraźnych dowodów na korzyści płynące z picia dużych ilości wody.

4.Śpij dobrze , Mieć spać mechanik jest niezbędny, aby nie męczyć się i zmęczony cieniem, staraj się nie borykać z problemami dnia w łóżku. Doktor Reyes Haro Valencia , Dyrektor Klinika snu w UNAM , mówi, że jedna trzecia meksykańskiej populacji cierpi na zaburzenia snu, z których 40 procent ma bezsenność.

5.Traktuj swoje alergie Kiedy twój nos jest zatłoczony, tkanki wokół oczy stają się zaognione, tworząc ciemne siniaki. Zalecamy asystę u alergologa lub otolaryngologa, aby zapewnić odpowiednie leczenie.

Możesz również ukryć cienie z dobrym makijażem lub poddać się zabiegowi usunięcia worków z oczami, jeśli twój problem jest dziedziczny.
 

Medycyna Wideo: Swędzenie oczu – 5 sposobów złagodzenie dolegliwości (Kwiecień 2024).