5 błędów w karmieniu niemowląt

• Kwiecień 25, 2024

Każdego dnia myślimy o dawaniu wszystkiego, co najlepsze dla naszych dzieci, dlatego dokładamy wszelkich starań, aby były dobrze odżywione; Jednak wiele razy nie przestajemy myśleć o tym, czy to, co robimy, jest dobre dla zdrowia. Dlatego pokazujemy pięć najczęściej popełnianych przez rodziców błędów karmienie dziecinny:

1.- Dopóki płyta nie jest czysta: Wszyscy ludzie mają mechanizm, który mówi nam, kiedy powinniśmy przestać jeść; zdrowe dzieci są zazwyczaj bardzo wierne temu, co mają organizm dyktuje Ogólnie rzecz biorąc, niemowlęta jedzą, gdy są głodne i przestają jeść, gdy czują się usatysfakcjonowane.

Kiedy dziecko zostanie poproszone o nie opuszczanie stołu, dopóki talerz nie będzie czysty, zmieni się sposób działania mechanizmu głodzenia i sytości, a także zachętę do doładowania. Zawsze pamiętaj, aby dawać swoim dzieciom mniejsze porcje niż osoba dorosła; zawsze szanuj, kiedy twoje dziecko zdecyduje, że nie chce już jeść.

2.- Zawsze dawaj to samo do jedzenia: Czasem stwierdzamy, że istnieją pewne potrawy, które nasze dzieci lubią najbardziej, a my po prostu zawsze dajemy im to samo. Pamiętaj, że jedną z cech charakterystycznych karmienie poprawne dziecko ma być zróżnicowane, więc zalecamy, abyście dawali nowe i różne rzeczy swoim dzieciom.

Nie tylko zmieniaj jedzenie, które oferujesz, ale także sposób, w jaki je gotujesz lub wprowadzasz do nich. Jeden dieta zróżnicowane również sprzyja odpowiednie żywienie , ponieważ w ten sposób każdego dnia wprowadzamy różne składniki odżywcze organizm .

3.- Zaoferuj jedzenie jako nagrodę: Wiele razy deser jest kondycjonowany lub jedzenie, które jest lubiane przez dziecko w celu całkowitego spożycia innych, które nie należą do jego ulubionych, takich jak warzywa. W ten sposób dajemy dziecku sygnał, że warzywa są tak nieprzyjemne, że wymaga nagrody, aby móc je zjeść.

4.- Daj lub nie przekąski między posiłkami: Wiemy, że sortowania są częścią a karmienie Dzieciństwo jest poprawne i zdrowe, ale musimy bardzo uważać, ile dzieci dajemy w ciągu dnia i jak są one pożywne. Oferowanie zbyt wielu dziennie zwiększa wkład kalorie do dieta dziecka i nie daje żadnego zestawienia może zmniejszyć kaloryczność i wartość odżywczą.

Zaleceniem ekspertów jest dawanie dwóch lub trzech przekąsek dziennie i najlepiej zawsze zawierać owoce lub warzywa oraz inne produkty z innej grupy z dobrym jedzeniem.

5.- Zapomnij o nawodnieniu: Nierzadko zdarza się, że dzieci nie lubią pić czystej wody, teraz badania pokazują, że od 10 do 15% wkładu kalorie Karmienie niemowląt pochodzi od słodkich napojów, takich jak napoje bezalkoholowe, napoje dla sportowców i soki uprzemysłowione, a ponadto napoje te są czasem jedynym źródłem nawodnienia dziecka.

Zachęcaj dziecko do picia czystej wody, gdy są spragnione i przez cały dzień, ogranicz spożycie świeżej wody w jedzeniu i soku podczas śniadania. Pamiętaj, aby zawsze dawać przykład, pijąc także wodę.

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: 5 błędów przy rozszerzaniu diety niemowlęcia (Kwiecień 2024).