Testosteron w palcach
Marzec 2024
Jak wyglądać pięknie w wieku 30 lat? Posiadanie 30 lat oznacza posiadanie bezpieczeństwa, stabilność i dlaczego nie, młodość i piękno. To także dobry czas, aby zacząć dbać o swoje zdrowie, jeśli jeszcze tego nie robiłeś, i przyjąć pewne nawyki, które pozwolą ci przedłużyć tę wspaniałą dekadę.
Aby to osiągnąć, w GetQoralHealth mówimy ci jak być piękne trzydzieści coś według tych pięciu prostych wskazówek:
1. Wyeliminujcie tytoń i alkohol z codziennego życia i starajcie się pomijać te złe nawyki żywność. Zdrowa dieta, z mniejszą ilością czerwonego mięsa i więcej warzyw i owoców, pomoże Ci zawsze utrzymać świeżą, błyszczącą skórę bez suchości. Czas zmienić chip.
Ponadto badanie opublikowane w czasopiśmie Uzależnienie sugeruje, że palenie wpływa na koloryt skóry, promuje zwiotczenie i promuje zmarszczki wokół ust.
2. Jeśli karę za opalanie skóry bezkrytycznie, należy rozpocząć korzystanie z serum, nie zaniedbując stosowania balsamu. Jeśli używasz obu produktów w tym samym czasie, ich efekty się mnożą.
Pamiętaj, że istnieje rodzaj serum dla każdego problemu: depigmentacja, odżywianie lub nawilżanie, między innymi, i które zaoferują Ci sensację nawilżający , zmiękczacz, przeciwzmarszczkowy, przeciwdziałający zabrudzeniom, napinacz i regulator.
3. Jeśli masz tendencję do występowania worków i cienia, prawdopodobnie trzymasz płyn pod oczami. Aby temu zapobiec, unikaj soli na kolacji i pij szklankę wody przed snem. Pomocna jest także podniesiona poduszka, którą można uzupełnić żelem anty-woreczkowym, najlepiej zimnym.
4. aktywność fizyczna Niezbędne jest nie tylko uzyskanie pożądanej figury, ale także odtruwanie i oczyszczanie skóry. W przypadku kobiet, które uprawiają sport, pojawiają się gorzej pod względem wieku, ponieważ utlenianie otrzymywane przez ich komórki poprzez aktywność fizyczną sprawia, że są młode.
5. Zacznij definiować swój własny wygląd. Nie jesteś już młodą kobietą, ani kobietą dojrzały , Naturalny styl utrzyma kontakt z młodszą stroną.
Niektórzy uważają, że kobieta zaczyna być piękna dopiero po 30. Zgadzasz się?