5 nawyków, aby wyglądać pięknie w wieku 30 lat

Jak wyglądać pięknie w wieku 30 lat? Posiadanie 30 lat oznacza posiadanie bezpieczeństwa, stabilność i dlaczego nie, młodość i piękno. To także dobry czas, aby zacząć dbać o swoje zdrowie, jeśli jeszcze tego nie robiłeś, i przyjąć pewne nawyki, które pozwolą ci przedłużyć tę wspaniałą dekadę.

Aby to osiągnąć, w GetQoralHealth mówimy ci jak być piękne trzydzieści coś według tych pięciu prostych wskazówek:

1. Wyeliminujcie tytoń i alkohol z codziennego życia i starajcie się pomijać te złe nawyki żywność. Zdrowa dieta, z mniejszą ilością czerwonego mięsa i więcej warzyw i owoców, pomoże Ci zawsze utrzymać świeżą, błyszczącą skórę bez suchości. Czas zmienić chip.

Ponadto badanie opublikowane w czasopiśmie Uzależnienie sugeruje, że palenie wpływa na koloryt skóry, promuje zwiotczenie i promuje zmarszczki wokół ust.

2. Jeśli karę za opalanie skóry bezkrytycznie, należy rozpocząć korzystanie z serum, nie zaniedbując stosowania balsamu. Jeśli używasz obu produktów w tym samym czasie, ich efekty się mnożą.

Pamiętaj, że istnieje rodzaj serum dla każdego problemu: depigmentacja, odżywianie lub nawilżanie, między innymi, i które zaoferują Ci sensację nawilżający , zmiękczacz, przeciwzmarszczkowy, przeciwdziałający zabrudzeniom, napinacz i regulator.

3. Jeśli masz tendencję do występowania worków i cienia, prawdopodobnie trzymasz płyn pod oczami. Aby temu zapobiec, unikaj soli na kolacji i pij szklankę wody przed snem. Pomocna jest także podniesiona poduszka, którą można uzupełnić żelem anty-woreczkowym, najlepiej zimnym.

4. aktywność fizyczna Niezbędne jest nie tylko uzyskanie pożądanej figury, ale także odtruwanie i oczyszczanie skóry. W przypadku kobiet, które uprawiają sport, pojawiają się gorzej pod względem wieku, ponieważ utlenianie otrzymywane przez ich komórki poprzez aktywność fizyczną sprawia, że ​​są młode.

5. Zacznij definiować swój własny wygląd. Nie jesteś już młodą kobietą, ani kobietą dojrzały , Naturalny styl utrzyma kontakt z młodszą stroną.

Niektórzy uważają, że kobieta zaczyna być piękna dopiero po 30. Zgadzasz się?