• Kwiecień 19, 2024

Zamiast spędzać czas, pieniądze i energię na a dieta to nie ma sensu, powinniśmy się uczyć debugowanie nasz organizm i dostosować się do umiarkowanego stylu życia w oparciu o świeża żywność i owoce, które służą odtruć , Przede wszystkim bardzo ważne jest, aby dbać o sposób, w jaki gotujemy, aby wygenerować energie i efekty odpowiednie do naszych osobistych potrzeb.
 

Specjaliści tacy jak Montse Brandford, Hiszpański ekspert od żywienia i energii wskazuje, że wygodnie jest przestrzegać pewnych prostych wskazówek, ale bardzo skutecznych, aby nam pomóc odtruć nasz organizm , takie jak jedzenie w ustalonych porach, wczesne i małe wyżywienie lub odkrywanie korzyści płynących z jedzenia owoce i warzywa .

5 owoców, które Cię oczyszczają
 

To są niektóre z owoców, które dają nam najwięcej korzyści, szczególnie dla debugowanie i zapewnić prawidłowe funkcjonowanie wątroba i inne narządy.
 

1. Jabłka i gruszki Żywność bogata w pektyny , podobnie jak jabłka i gruszki, pomoże ci usunąć "radioaktywne odpady z organizmu", według specjalisty. Pektyna przyciąga toksyny , ułatwiając jej eliminację poprzez mocz i stolec
 

2. Cytryna. Oprócz wszystkich witamina C który zawiera, wzmacnia alkaliczność ciała, które pomaga zrównoważyć kwasowość posiłków, które spożywamy, a tym samym utrzymujemy równowagę. Dzięki temu organizm odpady toksyn że przyswoimy sobie przez dieta a środowisko bardziej efektywnie. Zdecydowanie zaleca się wyciskanie soku z cytryny w gorącej wodzie i spożywanie go codziennie rano.

3. Śliwki , Są bogate w cukry i włókna trawienne , To jest środek przeczyszczający skuteczny, który pomaga naładować baterie dzieci i sportowców przed podjęciem wysiłku, a nawet później, ponieważ jego wysoka zawartość w potas opowiada się za eliminacją toksyny.
4. Pomarańcze i truskawki. Jest to idealny owoc do wzmocnienia naszego ciała i uniknięcia lęku przeziębienia , Jego wysoka zawartość w polifenole , witaminy i minerały chroń nasze serce oprócz zapobiegania rak, zapalenie i maluchy krwotoki jako krwawiące dziąsła .
 

Jest obecny w diety odmłodzenia dzięki jego wysokiej moc alkalizująca , pomarańcza oczyszcza toksyny z krwi i zapobiega osadzaniu się kwas moczowy w stawach. Korzysta z jego właściwości pijąc sok codziennie rano. Idealną kombinacją są truskawki (bogate w kwas elagowy ), marchewki i pomarańcze.
 

5. Betabel Chociaż nie jest to właściwie owoc, jest to pokarm bogaty witaminy B3, B6, C i beta-karoten , Ponadto są doskonałym źródłem żelazo , magnez , cynk i wapń , minerały niezbędne do optymalnej eliminacji toksyny.
 

Sok z buraków jest doskonały do ​​oczyszczania organizmu, w szczególności wątroba nerki i pęcherzyk żółciowy Jest również dobry do produkcji czerwone krwinki we krwi i poprawia jej jakość.
 

Skorzystaj z tych owoców, które służą do detoksykacji, które są również świeże i smaczne.

Medycyna Wideo: 5 najcześciej zadawanych pytań o Owoce ???????????????? #237 (Kwiecień 2024).